Kaip nustoti lyginti save su kitais žmonėmis: veiksmingi specialistų būdai ir rekomendacijos

Mes palyginome save su aplinkiniais.vaikystę. Galbūt visi prisimena, kaip tėvai pakartotinai bandė stabtelėti jam sėkmingai ar su kokybe savo bendraamžių, pabrėždami, kad jis toli nuo jų? Kai mes auga, mes, įpratę, toliau dirbame lyginant save su kitais žmonėmis. Ir ne visada tai yra mūsų naudai.

Ir jei vaikystėje mus tik įžeisti vyresnieji irViduje priešinosi tokiam palyginimui, tada tampa suaugusieji, mes kenčia nuo savo įpročio vertinti savo pranašumus kitų žmonių sėkme, netyčia mažindami mūsų savigarbą.

 kaip nustoti lyginti save su kitomis merginomis

Kai tokiems palyginimams vis sunkiau gyventi, turime pradėti kovoti. Kaip nustoti lyginti save su kitais? Yra skirtingi būdai.

Ar verta kovoti su įpročiu lyginti

Kaip nustoti palyginti save su kitais ir pradėtigyventi pilnai? Ar tai įmanoma, nes kiekvienas turi tokį įprotį? Tai tikriausiai neįmanoma visiškai atsikratyti, bet reikia pabandyti jį padaryti taip, kad nebūtų nuodingas mūsų gyvenimas. Bet kaip?

Pirmiausia jums reikia sąmoningai imtissprendimas atsisakyti palyginimų. Niekas, išskyrus tą patį žmogų, negali tai padaryti už jį. Tik įpratęs palyginti save su sėkmingesniu ir sėkmingesniu, iš tiesų galima išgyventi laimę ir laisvę. Ir verta mokytis, kaip nustoti lyginti save su kitais ir visam laikui atsikratyti šio įpročio.

kaip nustoti palyginti save su kitais

Ne taip palyginta?

Kaip nustoti lyginti save su kitais? Tokio įpročio priežastys priklauso ne tik nuo švietimo. Dirbtiniai gražaus gyvenimo stereotipai mums nuolatos įvedami per reklamą televizijoje ir internete. Ir mes dažnai esame pasirengę priešintis tai, pamiršdami, kad reklama yra skirta parduoti, o ne rodyti realų gyvenimą iš ekranų.

Antrosios kartos jausmas dažnai įvyksta tada, kaipalyginti save su sėkmingesniais ar gražesniais realiais žmonėmis. Pavyzdžiui, peržiūrėdami draugų ir pažįstamų nuotraukas socialiniuose tinkluose. Sėkmingai iš pirmo žvilgsnio žmonės mėgsta užsidirbti savarankiškus kelius, turtingus namus, prestižinius restoranus.

kaip nustoti palyginti save su kitais būdais

Ir tai yra toks įžeidimas suprasti, kad jo gyvenimas nėra toks ryškus ... Palyginti su visa šio didingumo, savo laimingus momentus, atrodo, išnyksta.

Ar jums kada nors atsitiko tie žmonėsPateikite šias nuotraukas į internetą, tiesiog sukurkite gerovės iliuziją? Ir tai nėra faktas, kad "sėkmingi" ir "puikūs" nebus pavydėti jūsų jaukios ir paprastos laimės ...

Tik mokydamasis suvokti, kas yra, ir dėkoti už tai, žmogus iš tiesų gali patirti gyvenimo skonį!

Savęs kaltumas yra kvailas

Jei vaikystėje mes "matuojame" su bendraamžiaisteisė, suaugusiųjų požiūris į elgesį ar gerus įvertinimus, prestižiniai žaislai, tada jau vyresniame amžiuje jau pradedame palyginti automobilius, aprangas, figūras, karjeros augimą, poilsio vietas, sėkmę ir sėkmę ...

Kai tokį palyginimą vis dažniaunusivylimas griaunasi kitų labui, jis pradeda abejoti savimi ir jaučiasi sugedęs. Nenorėjimas savo pačių jėgomis visiškai neleidžia pasiekti daugiau, bet, atvirkščiai, prisideda prie to, kad jie atsisako ...

kaip nustoti palyginti save su kitomis priežastimis

Psichologai teigia, kad tokia savaiminė ženklinimasbeprasmis ir net kvailas. Galų gale visata sukūrė kiekvieną žmogų unikalų. Kiekvienas iš mūsų yra unikalus. Kažkas suteikė talentą vienoje srityje, kažkas - kitoje; kai kurie iš Dievo gavo ypatingą išorinį grožį, o kitiems buvo suteikta graži siela; dar kiti neturi nei grožio, nei specialių sugebėjimų, bet gyvenime jie taip pasisekė, kad daugelis jų pavydėtų ...

Štai kodėl jums nereikia palyginti save su kitais žmonėmis - tomis pačiomis unikaliosiomis būtybėmis. Tik logiška palyginti ... tarpusavyje, kitomis aplinkybėmis ar kitu laiku.

Kaip palyginti save ... su savimi

Kodėl verta vertinti dorybių ir laimėjimų suneįvykdyti sportininkai ar menininkai? Labiau naudinga palyginti save su savimi, bet prieš kurį laiką. Pavyzdžiui, norime prisiminti, kad iki šiol ji nebuvo prieinama, ir šiandien ji jau tapo realybe. Toks palyginimas motyvuoja savęs tobulėjimą, tobulėti.

Taigi, jei klausimas yra, kaip nustoti lygintisau su kitais, aktualūs tau, yra naudinga mokytis, kaip atlikti tokį palyginimą su vakar, kad būtų galima realiai įvertinti jūsų pažangą ir pradėti didžiuotis šiuolaikine sėkme. Kaip?

Nepamirškite apie savo nuopelnus

Paprastai palyginame save su kitais tam tikru rodikliu. Bet galų gale kažkas turėjo kai kurių pranašumų nuo gimimo, o kiti - kai kurie kiti ... Kiekvienas turi tiek stiprybes, tiek silpnybes.

Bet čia yra paradoksas: Mes pagarbinsime kitų pasiekimus danguje, jie atrodo puikūs ir unikalūs mums. Bet dėl ​​kokios nors priežasties mes labai greitai pamiršame apie savo pasiekimus. Jie šildo sielą tik pradžioje, o po kurio laiko jausmai nuo pasididžiavimo ir džiaugsmo pakeičiami pilka juostos niūriomis.

Žmonės su mažai savigarbos psichologai patariavisi pasiekimai, net mažiausi, rašyti. Dėl to rekomenduojama turėti specialų dienoraštį. Ir kuo greičiau atsiranda jausmas, kad dar kartą, palyginus save su kitais, savęs vertinimas vėl katastrofiškai krinta, jums tiesiog reikia perskaityti savo dienoraščio įrašus Labai svarbu nepamiršti, kad jūsų sėkmės sąrašas nuolat papildo!

Bet ne veltui

Monetos apatinė pusė - lyginant save su tomiskas kažkur nepasiekia jūsų lygio. Tai taip pat nepadės nieko gero. Tik iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad, palyginus save su tais, kurie tam tikroje srityje yra mažiau sėkmingi, asmuo kelia savigarbą. Tiesą sakant, tai veda į tuštybę. Ir svarbiausia, jis slopina savąjį vystymąsi, neleidžia augintam žmogui augti. Galų gale, kodėl tampa dar geriau, jei kažkas kažkas kažkas pasidėtumėte?

kaip nustoti lyginti save su kitais žmonėmis

Bet kuriuo atveju palyginti save su kitais yra kenksminga. Galų gale, toks palyginimas daro žmogų nelaimingą ar pasibjaurėtiną. Ir vienas, ir kitas nėra nieko pozityvus savaime.

Valdykite save

Valdymo momentai, kai pradėsite palygintipatys su kitais: kai galvojate apie savo pranašumą ar prastesnę prielaidą, iš karto išeikite ją iš ten! Atsikratyti tuštybės ar kartaus pavydo yra lengviau jų pačių pumpuruose.

Ir lygiagrečiai, tai nekenkia jų kompleksų vystymuisi. Gal jūs neturėtumėte pavydėti kitų, bet stenkitės sugriežtinti gyvenimo sritį, kurioje jūs šiek tiek atsiliekate?

Pavyzdžiui, jūs toli nuo tobulo figūrospažįstama ar kino aktorė? Negalima skubėti nusiminusi apie tai - geriau eikite į sporto klubą! Ir jei manote, kad jūsų sėkmė darbe yra gerokai mažesnė už kolegų pasiekimus, turėtumėte savarankiškai tobulėti arba užsiregistruoti kvalifikacijos kėlimo kursams.

Jei, priešingai, jaučiate savo pranašumą prieš kitus, padėkite jiems pasiekti savo lygį. Jūsų savigarba tik padidės.

Kaip nustoti lyginti save su kitomis moterimis

Dažniausiai kenčia nuo palyginimo su kitaissilpnesnės lyties atstovai. Nuo išorinių duomenų iki sėkmės jūsų asmeniniame gyvenime ir karjeroje. Sprendžiant klausimą, kaip nustoti lyginti save su kitomis mergaitėmis, dažnai tampa viena svarbiausių sąlygų jaustis laimingam.

kaip nustoti lyginti save su kitomis moterimis

Psichologai teigia, kad lygina save su daugiaugražūs ar sėkmingi yra tie, kurie neteko meilės gyvenime. Nekilnojamasis, nesusijęs, o ne kažkas, bet „tik taip“. Toks nepilnavertiškumo kompleksas yra tėvai, kaip tėvai, nesąmoningai užaugę kaip vaiką, kai jie giria, pabučia, ar leidžia malonių gerų kategorijų, padeda aplink namus ir pan.

Ir jei tai yra visiškai neteisinga idėjaapie meilę yra tvirtai įsitvirtinęs prote, jis turi būti išnaikintas. Pirmiausia, kiekviena mergina turi išmokti mylėti save taip, kaip Dievas ją sukūrė. Kiekvienas turi savo trūkumų, tačiau yra ir privalumų, dėl kurių nedideli trūkumai tiesiog nėra matomi! Svarbu prisiminti, kad tik mylėdama save ir priimdama jos netobulumą moteris gali rasti harmoniją.

kodėl gi ne palyginti save su kitais žmonėmis

Kaip nustoti lyginti save su kitais žmonėmis. Išvada

Nuo vaikystės mes visi lyginame save su kitais, bet turime atsikratyti šio blogo įpročio.

Sąmoningai sekti ir sustabdyti kiekvieną norą palyginti.

Žavėdami kitų dorybes, nepamirškite apie savo stiprybes.

Mylėk save kaip jūs. Priimkite savo netobulumą. Atminkite, kad nėra tobulų žmonių.

Taip elgdamiesi, jūs nepastebėsite, kad nebebus atsakingas už tai, kaip nustoti lyginti save su kitais.